乐天小说

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“有点儿！”张玉芬捂着嘴笑，“真不是我说，你虽然也年轻端庄，可你家小顾长得太好了，是属于那种，往人群里一站，就毒死人了傍晚的时候……洪果儿正在院子里练瑜伽……倒犁式：仰卧在自制的“瑜伽”垫上。双腿伸直并拢。双手自然贴放身体两侧。掌心贴地。吸气。向上抬起双腿，双手按压地面，背部抬起，双腿缓缓向头顶方伸展，最后脚触地，保持不动……这个动作，主要能增加身体的柔韧度，同时有助于提升臀部的线条，更能瘦腰，瘦腿……好处多多。洪果儿正练到劲头上呢。

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