我不是言神！最新章节>No 8 自强是美德求收藏最新章节，第1页_我不是言神！免费全文阅读

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吃得苦中苦，方为人上人，朱珏本来想自己一个人锻炼的，奈何他们也想加入。

没办法喽，那就大家一起训练，也热闹。

想到这里，朱珏就认认真真的开始做俯卧撑，一个，两个，三个……看着特别简单。

但这可是一个耐力测试，正常来说，普通人做到五十个就会累的气喘吁吁的。

但是修道者不一样，他能最低限制的提高一个人的体能上限，达到限制器突破。

“少爷那么虚的样子都能做！”

“为什么我们不可以！”江小雅作为一个女孩子，也跟着朱珏的动作开始锻炼。

动作虽然不怎么标准。

但有这份心，实在难得。

言道二阶的修道者，普通握力可达50kg，肌肉发达率2%，体能56%……

“少爷都能做到，我们也不能落后啊。”

还没等徐忠义开口说完，一个个都趴下，整整齐齐的摆成一个队列，集体做俯卧撑。

并且跟着朱珏的动作开始有节奏的念了起来：“一……二……三……四！”数了起来。

卷，实在太卷了……

别人修炼，都是拜师学艺什么的，从功法，纳气，吃灵药，用外物堆积上去。

用药物强行提升身体素质，然后进阶。

而朱珏不同，自学成才，作为基础的还是加强自身的锻炼，对全身进行针对性的训练。

难道这也有助于变强？

1000个俯卧撑，仰卧起坐，这只是入门阶段，真正的魔鬼训练还没正式开始呢！

不过，朱珏预计自己马上就能达标，俯卧撑能大大提高手臂的肌肉舒展能力。

一松一紧，能完美成型肌肉速通的同时，还能强身健体，实在是一举两得。

朱伍德看到一群丫鬟仆人，跟着朱三藏在后院里做这些对修炼没有意义的事情，嘲讽写满了脸上，一脸打趣道：“无聊至极！”

“要是做这点简单的事情，就能突破，也就不需要长年累月的纳气修炼了……”

“简直愚蠢之至……要是这都能突破，我就当着三藏的面叫声爷爷！我也想学。”

看着纷纷都锻炼起来的众人，叶晴晴满面春风的看着朱珏：“三藏这孩子，想法真多。”

朱珏率先做完了1000个俯卧撑，他站起身来看着，带动节奏跟着他一起锻炼的众人们。

没想到，言道五阶，体能上限这么高。

“难怪人人都想进阶！”朱珏这才明白了，修炼不仅能增强免疫力，还能延长寿命。

别看朱珏一副小白脸的样子，认真做俯卧撑的速度相当快，再来三组都没问题。

但这些人就不行了，可能第一次接触，有的一百个就累的气喘吁吁了，有的甚至满头大汗都没放弃，因为朱珏给的药草实在太珍贵了。

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